- Caminar. Al menos una hora al día (empezando según nivel de tolerancia).
- Realizar todo tipo de actividades manuales como escribir, comer, beber agua, etc. con la mano pléjica. Tener en cuenta la capacidad e ir avanzando de actividades más simples (por ejemplo agarrar un vaso de plástico vacío) a más complejas (por ejemplo ser capaz de usar cuchillo y tenedor).
- En sedestación (sentados) lanzar una pelota hacia una persona o pared. Ir complicando el ejercicio (lanzando más hacia los lados) según se vaya adquiriendo más equilibrio.
- En bipedestación (de pie). Ejercicio igual al anterior pero en esta ocasión de pie. Ir progresando haciendo el ejercicio más complejo.
- Mismo ejercicio que el descrito anteriormente pero en dinámico. Caminar hacia delante lanzando la pelota a alguien. Posteriormente cuando se domine el ejercicio intentar realizarlo caminando hacia detrás (siempre que estemos seguros de poder hacerlo).
- En bipedestación intentar mantener el equilibrio ante pequeños desequilibrios provocados por otra persona (“empujoncitos” en distintas direcciones). Primero con apoyo de los dos pies y si es posible progresar a apoyo monopodal (un solo pie), primero apoyados en el miembro sano y siempre y cuando sea posible en el miembro afecto.
- Realizar ejercicios de movilidad de brazo y pierna. Siempre dentro del arco de movilidad fisiológico y sin provocar dolor (EXTREMA PRECAUCIÓN EN HOMBRO). Realizarlo activamente y si no es posible con ayuda.
- Estirar toda la musculatura de miembro superior, tronco y miembro inferior para evitar rigideces y dolores posteriores.
- Reacciones de alcance (chocar mano y pasar pelota) en sedestación y bipedestación. Progresar desde más cerca a más lejos.
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